Jag är din personliga tränare på semestern. Boka din resa till Algarve och jag planerar din semesters träning. Som personlig tränare och Paulúns kostrådgivare kan din semester resa resultera i bättre hälsa och mindre vikt att checka in på hemresan. 

Min unika ställning och styrka är min breda kompetens med utbildningar inom naprapati, kinesiologi, personlig träning, pilates och yoga.
Dessa har gett mig en djup förståelse för kroppen som helhet och i rörelse.

Jag har tidigare verkat både i England och Portugal där jag öppnade en välomtalad tränings studio. Vi riktade oss till framför allt till den vanlige motionären, samarbetade med ortens sjukgymnaster, läkare, osteopater och kiropraktorer som skickade patienter till mej för rehabilitering. Mina klienter bestod också till stor del av golfare, ryttare och dansare.

De senaste 3 åren har jag tillbringat en hel del tid i Sverige. Här har jag hämtat kunskap inom det senaste i  kost och träning och fått ytterligare inspiration.

Kostens betydelse har alltid legat nära mitt hjärta och med Paulúns kostrådgivning känner jag att sambandet mellan kost och träning stärkts ytterligare. Jag jobbar lika ofta med kost för idrottare som vikt minskning eller vikt- ökning.

I många år trodde jag att vi som Livsmedelsverket sa behövde 6-8 skivor bröd eller motsvarande i kolhydrater. Numer har forskningen visat att sedan den
rekommendationen lett till ökad vikt och fler diabetiker!

Som Kinesiolog från Svenska Kinesiolog skolan sammanflätar jag mina klienters hälsa med träning och kost. Helhet är mitt motto för att du skall bli "Fit-4-Life" gammal som ung...